Conseils et astuces
Bouleverser ses habitudes et modifier son mode de vie
Si vous fumez depuis plusieurs années, vous avez pris de nombreuses habitudes avec la cigarette. C’est elle qui rythme votre …
La motivation pour arrêter
Ce que vous allez gagner en arrêtant
Vous avez eu raison de commencer cette démarche. Depuis le temps que vous y pensiez, vous n’aviez jamais osé sauter …
Les difficultés
Les situations à risque où vous pouvez craquer
Vous n’allez pas pouvoir y échapper, vous allez forcément vous retrouvez dans une situation plus risquée, où la rechute pourrait …
Votre rapport au tabac
La peur d’arrêter de fumer
Ce changement de mode de vie peut être signe d’angoisse. En effet, vous allez bouleverser complètement vos habitudes et votre façon d’appréhender les choses simples…
Ce que la cigarette vous apporte
Avant de commencer à arrêter de fumer, il est important de faire le point sur votre rapport au tabac. Fumer tous les jours, même deux…
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